abreaction

Meaning

the release of repressed emotions through talking about an event or experience (মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ)

Pronunciation

অ্যাব্রেকশন (æb'rekṣan)

Synonyms

catharsis, release, venting, talking it out, expressing emotions, unburdening, releasing pent-up feelings, purging

Synonyms

catharsis
Pronunciationকথারসিস (kathārisis)
Meaning (Bengali)আবেগের শুদ্ধিকরণ
Example Sentence

She felt a sense of catharsis after discussing her experience.

Translationঅভিজ্ঞতা আলোচনা করার পর তার মধ্যে এক ধরনের কথারসিস অনুভব হলো।
release
Pronunciationরিলিজ (rilīj)
Meaning (Bengali)ছাড়ানো
Example Sentence

The therapy session allowed him to achieve an emotional release.

Translationথেরাপি সেশন তাকে আবেগের মুক্তি দেওয়ার সুযোগ দেয়।
venting
Pronunciationভেন্টিং (veṇṭiṅg)
Meaning (Bengali)শব্দ বা কথার মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করা
Example Sentence

Venting about her frustrations helped her feel better.

Translationতার হতাশা নিয়ে কথা বলার মাধ্যমে সে ভালো বোধ করল।
talking it out
Pronunciationটকিং ইট আউট (ṭākiṅ iṭ ā'uṭ)
Meaning (Bengali)কথা বলার মাধ্যমে সমস্যার সমাধান করা
Example Sentence

Talking it out with friends can lead to an abreaction.

Translationবন্ধুদের সাথে কথা বললে আব্রেকশনের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
expressing emotions
Pronunciationএক্সপ্রেসিং ইমোশন্স (eḳsp'resiṅ imōśans)
Meaning (Bengali)আবেগ প্রকাশ
Example Sentence

Expressing emotions is essential for mental health.

Translationমানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আবেগ প্রকাশ করা অত্যন্ত জরুরি।
unburdening
Pronunciationআনবারডেনিং (ānbaṛḍeniṅ)
Meaning (Bengali)ভারমুক্ত হওয়া
Example Sentence

Unburdening her mind helped her relax.

Translationতার মনের বোঝা হালকা করা তাকে বিশ্রাম দিতে সাহায্য করল।
releasing pent-up feelings
Pronunciationরিলিজিং পেন্ট-আপ ফিলিংস (rilijīṅ peṇṭ-ap philīnsg)
Meaning (Bengali)সঞ্চিত অনুভূতি মুক্ত করা
Example Sentence

Releasing pent-up feelings is crucial for emotional health.

Translationসঞ্চিত অনুভূতি মুক্ত করা আবেগিক স্বাস্থ্যর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
purging
Pronunciationপার্জিং (pārjiṅ)
Meaning (Bengali)শুদ্ধিকরণ
Example Sentence

Purging her fears gave her a sense of freedom.

Translationতার ভয়গুলি শুদ্ধিকরণ তাকে এক ধরনের স্বাধীনতা দিল।

Antonyms

repression
Pronunciationরিপ্রেশন (ripurēṣan)
Meaning (Bengali)দমন
Example Sentence

Repression of emotions can lead to mental health issues.

Translationআবেগের দমন মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
suppressing
Pronunciationসাপ্রেসিং (sāprēsiṅ)
Meaning (Bengali)দমনের প্রক্রিয়া
Example Sentence

Suppressing feelings might create tension in relationships.

Translationআবেগ দমন সম্পর্কগুলিতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
ignoring
Pronunciationইগনোরিং (iḡnōriṅ)
Meaning (Bengali)উপেক্ষা করা
Example Sentence

Ignoring one's emotions isn't a healthy coping strategy.

Translationস্ব-আবেগকে উপেক্ষা করাও একটি স্বাস্থ্যকর কৌশল নয়।
bottling up
Pronunciationবটলিং আপ (boṭaliṅ ap)
Meaning (Bengali)সঞ্চয় করা
Example Sentence

Bottling up feelings can result in an emotional explosion.

Translationআবেগ সঞ্চয় করলে একটি আবেগজনিত বিস্ফোরণ ঘটতে পারে।
withholding
Pronunciationউইথহোল্ডিং (wiṭhōlḍiṅ)
Meaning (Bengali)রক্ষা করা
Example Sentence

Withholding emotions can make you feel isolated.

Translationআবেগ রক্ষা করলে আপনি একাকী অনুভব করতে পারেন।
denial
Pronunciationডিনায়াল (ḍināẏal)
Meaning (Bengali)অস্বীকার
Example Sentence

Denial of one's feelings can hinder personal growth.

Translationঅনুসন্ধানের অস্বীকার ব্যক্তিগত উন্নয়নে বাধা দেবে।
suppress
Pronunciationসাপ্রেস (sāprēṣ)
Meaning (Bengali)দমন করা
Example Sentence

To suppress emotions can lead to physical symptoms.

Translationআবেগ দমন করা শারীরিক লক্ষণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
avoiding
Pronunciationএভোইডিং (ēvōiḍiṅ)
Meaning (Bengali)এড়ানো
Example Sentence

Avoiding emotions can lead to bigger issues later.

Translationআবেগ এড়ানো পরবর্তীকালে বড় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

Phrases

get it off your chest
Pronunciationগেট ইট অফ ইওর চেস্ট (geṭ iṭ āph i'ōr ceṣṭ)
Meaning (Bengali)মনের বোঝা হালকা করা
Example Sentence

Talking about it helped her get it off her chest.

Translationএ বিষয়ে কথা বললে তার মনে থেকে বোঝা হালকা হলো।
let it all out
Pronunciationলেট ইট অল আউট (leṭ iṭ āl ā'uṭ)
Meaning (Bengali)সব কিছু বের করে ফেলা
Example Sentence

Sometimes you just need to let it all out.

Translationকখনও কখনও আপনাকে সব কিছু বের করে ফেলতে হবে।
express your feelings
Pronunciationএক্সপ্রেস ইউর ফিলিংস (eḳsp'res yū'r philīnsg)
Meaning (Bengali)আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা
Example Sentence

It's important to express your feelings instead of hiding them.

Translationসেগুলো লুকানোর পরিবর্তে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।
let emotions flow
Pronunciationলেট ইমোশন্স ফ্লো (leṭ imōśans phlō)
Meaning (Bengali)আবেগকে প্রবাহিত হতে দিন
Example Sentence

She finally decided to let her emotions flow.

Translationসে অবশেষে তার আবেগ প্রবাহিত হতে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিল।
open up
Pronunciationওপেন আপ (ōpeṇ āp)
Meaning (Bengali)মনের দরজা খুলে দেওয়া
Example Sentence

It's okay to open up about your struggles.

Translationআপনার সংগ্রাম নিয়ে খুলে কথা বলার জন্য কিছুই ভুল নেই।